许多学生在上学之初就精神振奋，抑制了精力并想努力工作.
因此，我在互联网上搜索了学习方法，并向专家寻求建议.
在征求建议后，我感到非常兴奋，并自信地计划实施该建议.
选择了一个晚上，面对着散布的书籍和密集记录的学习方法，他开始实施一项伟大的反攻计划.
但是，长时间坚持后，您会灰心.
您开始的激情是如此激烈，为什么它消失得如此之快？为什么您总是无法完成学习计划？为什么您特别容易出现三点热？
你为什么不能坚持学习计划？这项学习安排不会中途放弃
01为什么您的计划经常会中途失败
恐怕这不能用简单的“懒惰”来解释.主要有三个原因.
高估自己，低估任务
实际上，我们制定的许多计划大多是一时冲动而没有客观依据的.
我们在制定计划时特别容易高估自己，而低估了任务的难度，这就是所谓的“计划谬误”.
我们之前并没有真正经历过这种情况，因此很容易缺乏对自己的宽容度的客观评估，而忽略了执行任务过程中可能遇到的障碍.
但是，一旦无法完成，它将破坏信心，并感到下次绝对不会完成.
结果，连续几次之后，甚至没有上市计划的兴趣.
不明白延迟的享受
在心理学上有一个著名的糖果实验旨在延缓享受.
心理学家向儿童分发糖果.要求是：如果立即吃，只能吃一份；如果十分钟后吃完，可以吃两片.
即便如此，一些孩子还是无法抵挡马上吃饭的诱惑.
坚持学习也是如此.大家总是被当前的即时满足所吸引，很难忍受暂时的痛苦以获得长期利益.
这就是为什么大多数人在学习过程中很容易想到“嗯，我几乎今天就已经学到了，明天我有时间去学习”.
怎么破？我的答案是不要与您的潜意识战斗.
实际上，不管是谁，里面都有一个孩子.孩子们注定要美味可口.你说你想学习，他说不！而已.
原因是您专注于未来，整体而牺牲了现在.
理性与情感之间的冲突是一种人类与另一种人类之间的斗争，它们构成了完整的你.
您不能消除它们中的任何一个，您只能彼此和解与妥协.
寻找内在动力，增强自己的欲望
关于学习，最常见的问题是：学习对考试有帮助吗？
并不是说这样的想法是错误的，毕竟参加考试可以带给您最大的学习动力.
但是，在众多动机中，拥有更长力量并支持学习进一步发展的兴趣很明显.
所以，您要做的是首先考虑一下，您喜欢什么？你想成为什么样的人？你想要什么？
在考虑了这些事情之后，请考虑如何实现这些目标.
例如，您想去学校学习，而去学校则要求您很好地学习每个学科.
去学校是您真正想要的，很好地学习每课是实现这个目标所需要做的.
因此，您必须坚持自己的学习计划，阅读更多描述大学美丽的文章，并增强在大学学习的愿望.
你为什么不能坚持学习计划？这项学习安排不会中途放弃
02如何使您的计划有效执行？
评估宽容并避免负面情绪
当我们想要改变自己时，这是我们拥有最高热情的时候，但这也是我们忍受最糟糕的时刻.
例如，当您与外国人聊天时，其他人会说英语很滑，但是您忍不住说一个字，您将非常想学习英语.
如果您此时只是说什么，遇到困难时，您的决心就会立即受到打击.
在制定计划之前，您可以先体验一下实际的完成方式，然后客观评估自己的承受能力和计划的难度.
例如，如果您想学习英语，请尝试将单词记住半个小时或一个小时，可以忍受多少强度，可以忍受多少时间，并避免负面的自我暗示.
永远记住，一个人被认为具有某些素质是因为他们做过某些事情，而不是因为他们具有某些素质.
不要以为你不容易.
根据时间特征安排任务
每个人每天都有24小时.前八小时用于工作和学习，后八小时用于睡眠.区别在于前八个小时.
如果您每天花3个小时去学校，2个小时吃东西，1个小时看电视，那么您只剩下两个小时可供使用.
但是，如果您可以节省一些交通，娱乐和饮食上的时间用于学习，那么您的学习进度将是惊人的.
如何“挖掘”出这些零散的时代？我们为您提供以下建议：
①每天睡觉前制定明天的学习计划；
②把任务分成几部分，不要让自己觉得自己整天被一件事压垮.
③首先完成最困难的任务，可以减轻心理压力，使后续任务更容易完成.
⑤充分利用零散的时间，例如开车，晚餐前5分钟等，可以用于学习.
除了安排审核时间外，根据时间的特点，合理安排任务并最大程度地提高学习效率也很重要.
以下是每个时间段的特征，供您参考：
6-8:一天的计划在早上.对于大多数人来说，头脑清醒是学习的黄金时间，并且可以安排对作业的全面审查.
8-9:根据测试结果，人的耐力此时处于最佳状态，是接受各种“测试”的好时机.可以安排困难的内容，例如深入研究数学主题.
9点至11点：实验表明，在这段时间内的短期记忆效果非常好，“急于记忆”和将要评估的事物被“急于”以一半的努力获得两倍的结果，英语学习可以安排.
13:00-14:饭后人们容易疲倦，尤其是在夏天.建议您在此期间休息并进行调整以补充能量，但不要过长.
15:00-16:实验表明，此时的长期记忆效果非常好，需要“永久记忆”的事物可以合理安排.
17:00-18:00实验表明，这是完成复杂计算和耗费精力的任务的好时机.此时间段适用于复杂的计算和较艰巨的任务.
晚饭后：这项研究可以分为两段或三段，其中语言，数学，外语和其他艺术与科学可以交替排列，也可以在难度和容易程度之间交替排列.
别忘了，全心投入计划留下一些回旋时间这样我们就可以利用时间处理一些意外的学习任务.
一旦制定了计划，请坚持并严格按照计划执行.您必须每周和每月总结实施情况.
每天一点
最初的计划不应太严格.建议从简单的任务开始，并在进行调整之前增强信心.
以学习英语为例.开始时，您可以记住单词半个小时，听一听半个小时，并进行阅读理解.
您讨厌的事情越困难，计划时间就越短.
具体长度需要测试.
只要您每次完成任务时都有精神上的满足感，并且第二天就没有强烈的抵触感，则意味着您的时间是正确的，甚至可以添加更多的学习内容.
有了适当的数量，您内在的孩子们不仅会抗议，他们也会很开心接收.
因为孩子们也有虚荣心和成就感！
让自己的学习变得有趣
很多人会说学习不是一件有趣的事，但是您可以使自己的学习变得有趣！
例如，在学习英语时，除了听高考问题和背诵高考词汇外：
如果您喜欢大自然，那就听听英国广播公司的纪录片《脉动的地球》；如果您喜欢看小说，那就去看原始的《哈利·波特》。如果你喜欢美剧，可以啊，那就去追《生活大爆炸》.
但凡这些能够帮你踏出主动学习的第一步，那就可以尝试.
看着渐渐积攒起来的习题册，你内心的成就感会逐渐增加.
这种成就感，又会反过来进一步巩固你的学习习惯.
坚持下来是第一步，学习方法和学习内容是可以根据情况不断调整的.
你为什么不能坚持学习计划？这项学习安排不会中途放弃
曾有位成功人士这样分享他的学习经验：每次学到厌倦想要玩游戏的时候，我就对自己说：“再学5分钟，5分钟后我就可以玩游戏.”
其实，当你再次投入到学习当中，很快就不会再记得游戏这回事了.
最重要的是当你完成学习计划时，你从中收获的快乐将是游戏的几倍.
让我们把足够的耐心、高度的细心、坚定的决心、必胜的信心装在心中，把紧张、焦虑、害怕、不安、悲观和失望抛诸脑后.
一步一步，总会有结果！
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