4岁的洪冰瑶，在新疆出世，是个优美的小女孩，睫毛长长，像个洋囝囝。
4岁后，她就到了深圳，再未见过父亲，和妈妈、外婆一同过日子。直到此刻，她都以为，妈妈在那里，那里便是家。
▲洪冰瑶童年相片
成年后的某个黎明，她在Soul上发了一个刹时：
“我很心疼你们，20多岁致使三十多岁才懂得全国的本相，不像我，4岁。”
通常，妈妈负责上班养家，而外婆是她最爱好的大人。她爱好刘德华，外婆便帮她给刘德华写信，寄到海当面的香港，持续写了6-7封。
外婆也把她当做一个大人对待，对她很严刻，最先讲人生的大路理：
“做人，有的功夫，要记得没有的功夫。没有的功夫，要记得有的功夫。”
这句像绕口令的话翻译过来，便是人生是条很悠久的路。有好的功夫，也有不好的功夫。
在成功的处境的功夫，不要太膨胀，要踏塌实实地过。在不成功的功夫，也不要太沉迷，为将来做些打算，要信任苦尽甘来的功夫。
这句话就像护身符同样，跟了她反面的几十年。用“又酷又和缓，宝贵又害臊”描述她，相当贴切。
潜水在Soul的天采访/魂淡君洪冰瑶?
对着镜子扮演的小女孩8岁后，洪冰瑶的家人曲折到达上海。上小学的她，由于转学、家道的缘由，被校园霸凌了整整4年，埋下了郁闷症的种子。
长大后，曾经成为大世人物的她，看了整整两遍《少年的你》后，在挚友圈发了一篇长文：
“同龄当爸爸妈妈教师尊长的世人，请不要过量在儿童当前说：‘不要和某某玩儿，某某家里怎么样，某某他们家儿童肯定怎么怎么’。
大世间界里的一句话，不晓得会在儿童心中怎么生根抽芽，晓得‘扶直’任重而道远，我不是教师、不是家长，没资历说怎么是对是错，但请嘴下宥恕?。”
严峻的陵虐，让小冰瑶成为扮演性品行。没有挚友，她便对着镜子一部分演百般脚色。当翻开电视，看到主题台的《艺术人生》，先容章子怡、赵薇的中戏、北电明星班时，她才晓得本身最爱好的嬉戏，竟然是个行状，并且还能赚良多钱。
从那刻起，小冰瑶决意成为一名伶人。
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真实的伶人，是心思和手腕的磨练年，她成为了上海戏剧学院附中第一届弟子。她演过电视剧《荣誉乒乓》、《技俩跳水少年》、网剧《器灵》、片子《探魔导师》，参与过综艺《我便是伶人》、《伶人的出生》、《火星谍报局》。不断到此刻，她曾经在伶人这条路上，走了十余年。陈坤说：“她的扮演每个反响都特殊明确，还特出彩，也许说是满身都是戏，换做本身演这类脚色都不肯定抒发的这么好。
冰瑶在Soul的刹时说：“勤勤奋恳演戏，由于没有驰名的代表做，每个脚色都是本身试戏试上。
我没有那末优美，都尚有人说我有配景、有钱，若是然的有就行了，就不会拍了那末多年的戏，还门庭冷落，我也盼望本身那末轻易。”
在年以前，她不断把伶人这个行状，看成心思诊疗的方法，在演绎他人人生的功夫，治愈本身的郁闷症。
而从18年最先，她以为本身身上是须要有社会义务感的，最先行动健身，须要为本身的粉丝做个好楷模。
“当伶人，最难的是演好本身的糊口。”
纵使此刻到了激昂期，可也碰到了最坚苦的功夫。
以前，伶人只要要演戏就好，而此刻，全部都和贸易本钱挂钩。伶人的代价，被流量、大数据、贸易代价决意，如此一来，让真实的伶人，情况很艰巨。
特为是本年经济处境不好，本年开机率低沉了80%，也就象征着有80%伶人偕行赋闲，无戏可拍。
洪冰瑶以为本身非常好运，在本年岁首，参演白敬亭、许魏洲领衔主演的来岁湖南卫视开年大戏《荣誉之路.乒乓》，扮演“国乒女队扛把子”章采薇。
▲洪冰瑶影视照
在岁尾，她最先承受拳击和归纳熬炼的私家熬炼。在大处境不好的功夫，她更爱戴每一次来之不易的机缘，盼望本身更好更杰出。
在配合中，冰瑶碰到最有理解的男伶人是阿云嘎，一同配合过《器灵》和《血迷宫》。
“他的荧幕初吻给了我，尚有小妹妹说，阿云嘎长得这么帅，你竟然操纵得住。”
不过，当客岁阿云嘎由于湖南卫视综艺《声入民心》大火后，冰瑶发觉和阿云嘎的影视片断里，本身的脸被粉丝P成了郑云龙，构成CP，特殊啼笑皆非。
纵使不断没有到达大红大紫，她也以为伶人履历很值得，不单也许体会到丰饶多彩的人生，还能治愈本身的郁闷病症。致使，会火不肯定是件善事。
有次她看到网上肖战在《陈情令》爆火后承受采访，他特殊怕爆火可是暂且的假象。
洪冰瑶以为，成为人气明星，惟独在意理和手腕上做好打算，才具永远。否则可是好景不常。
她等候有一天，本身也许抉择脚本和脚色，成为像印度男明星阿米尔汗那样，除了伶人身份之外，还能做一个杰出的制片人，用贸易的方法，让社会变得更好。
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喝一杯小酒，在Soul倾吐在伶人之外，洪冰瑶最志愿的糊口形态，便是本身如此。她在Soul的刹时写：
“盼望有一天，不是依靠于任何一部分。我便是我，我有我的全国，我的糊口，我的脚色，仅属于我的体会，每部分姑娘都该当有本身的人生。
要晓得，人生最出色的扮演，常常没有观众。就像我隔着屏幕也对他人尖叫同样，Whatever！”
▲洪冰瑶糊口照
她在大屏幕上的脚色，和实际糊口里的本身差异很大，走在大巷上也不会被认出来。
以前还会提防翼翼有压力，现到处美容院、逛街的功夫，碰到本身的影视做品在电视播出，还会大豪爽方跟身旁人说：“看到没，那是我啊。”
纵使没有成名的压力，但她却在打败郁闷症的道路上，稳扎稳打：“当代人，郁闷症原本很广泛，天天讯息大爆炸，就像的系统责罚不了Win7同样，死机很一般。”
由于郁闷症，她一度沉迷了好几年，致使抉择轻生。后来她本身深思，为甚么被妖魔抓进了黑私下，是由于本身没有渴望、定力不住。那一刻，她抉择改革糊口方法。
除了看大夫吃药之外，行动和进修是她对抗郁闷症的良药。她从客岁最先，就协议了严刻的健身策动，用了近一年半的工夫，把体重降到了92斤、体脂从23降到了18。
她有一个一年天的台历，天天都邑写上：
喝三杯水、夙兴50个深蹲、腹肌扯破者，以及安抚家人、积极联络要紧的挚友，和他人说你真棒。做到一项，划掉一项。
▲洪冰瑶糊口照
情感上，洪冰瑶最赏识的异性特性是才略横溢，本身早已过了看脸的年齿。她以为，姑娘就该当维持漂亮，经济自力，思想明晰，并且不强求他人和本身同样。
她曾经刷到了一个抖音视频，内里的女生说：“丈夫负责貌美如花，我负责获利养家。”
而她以为，过量地强调女权，原本是把丈夫和姑娘放在了对抗面。不得不说，男性由于本性使然，比女性操纵情感手腕更强。
姑娘该当多鼓舞、夸赞男性，承当起更多的义务，而不是挑起两性战役。
由于小功夫被校园霸凌的缘由，将来纵使有家庭的话，她也抉择不要稚童：
“我本身更想有自如的人生，怕本身掩护不了他，此刻网络暴力这么严峻，校园暴力又难以防止，若是要让小儿童重蹈本身的履历，很做歹。”
▲洪冰瑶糊口照
做为大世人物，挚友圈、微博曾经变为了办事平台和大众时势。洪冰瑶把Soul做为伶人身份之外的树洞。
做为Soul天的资深用户，她特殊爱好睡前喝一杯小酒，在广场发长段的语音和文字。
屡次有网友私函揣测她究竟是谁，她一边忍笑，不管猜没猜对，完整回复不是。
有次，她语音配对了一个土话口音浓厚的网友，整整4分钟，她没有听懂一句话。这功夫，她发觉文字闲谈，关于普遍话不好的人来讲，用户体会特殊友爱。
在糊口中，以前她有良多挚友，此刻她垂垂断舍离，省略了两千多
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